co bcaa

dziękować co do BCAA i Glutaminy to i ja się przekonałem, i zakupię. Jeżeli będzie ok zapodam do stałej suplementacji Wiem że łykasz z Olimpu, ja skusze się na firmę KAIZEIN mam białko, i jestem z niego bardzo zadowolony (nawet wypite 20min przed treningiem, nie czuje się go prawie wogóle)

Tak głównie olimp ze względu na punkty. Jakby nie było raz na jakiś czas można gratisik wyhaczyć. Co do ich supli - gluta, BCAA , system protein 80, profii whey mass, thermo speed , omega 3, carbo, kretka, system protein 65, isolat 95, chrom, kolagan, zma, pure whey i jeszcze kilka innych jest godne uwagi. Kaizena jeszcze nie miałem przyjemności [...]

Sobotni turniej pamiętam w mięśnich nóg jeszcze dzisiaj. Miałem poćwiczyć wczoraj ale niestety zabrakło mi sił musiałem dłużej zostać w pracy. Od dzisiaj mam urlop 8 dni także wypocznę i już dzisiaj wieczorem będę ćwiczył klatkę i biceps. Czy zrobię rowerek to zobaczę ponieważ jeszcze zakwasy mam. Turniej był owocny ponieważ mecze trwały 2x10 [...]

Połączenie BCAA i glutaminy to super zestaw antykataboliczny i regeneracyjny. No to i ja mogę wyrazić swoją opinie na ten temat (po 2x stosowaniu) Mam nadzieje że spełniło swoją funkcje i nie dopuściło przynajmniej w jakimś stopniu do katabolizmu, no ale tego nie można odczuc. natomiast co do regeneracji, to odczucia 0, po treningu klatki zakwasy [...]

Smotruchos - strzelanie w kolanach (może) nie musi byc oznaka zbliżającej się kontuzji ale lepiej zapobiegać aniżeli leczyć. Muszą służyć całe życie - nie idzie wymienić na nowe... Animal - jesteś młody , stawy jeszcze się rowijają i dlatego lepiej wykonywać większą liczbę powtórzeń z mniejszym ciężarem ale prawidłowo technicznie i nie za głęboko. [...]

Jeszcze raz zaznaczę, jeśli ktoś uważa, że kupując produkt konkurencji za 30zł, kupuję to samo co w Olimpie, to możemy go zapewnić, że to nie jest to samo. Nie 30zł tylko 40zł i nie to samo (z pewnością) w waszym produkcie w 100g jest 17g BCAA (tak podajecie) w konkurencji 22g BCAA :).

Nie 30zł tylko 40zł i nie to samo (z pewnością) w waszym produkcie w 100g jest 17g BCAA (tak podajecie) w konkurencji 22g BCAA :). knap przeczytaj dokładnie etykiety. Olimp podaje skład gdzie suma aminokwasów wynosi 77g(tyle co białka), ta kokurencja o której piszesz ma sumę 100g. Podali po prostu aminogram dla 100g białka a nie produktu. Nie [...]

Ok. Co do OLIMP nie podoba mi się, to że np. w takim BCAA na 10g. produktu mamy 6g bcaa, czyli 60% I jeszcze ta cena - nie wiem kto to kupuje, a inną drogą dostałem teraz aakd za punkty i w 1kapsie jest 1250 aakg, więc jak widać można

No właśnie tak się zastanawiałem czy by splita nie zapodać, ale widzę że jak jeden mąż odradzacie. Onegdaj to prawie wyłącznie splitem jechałem, ale to były czasy kiedy mięcho rosło od samego patrzenia na sztangę a suplementy olimpu były w gustownych wiaderkach Nie no, nie będę skakał z kwiatka na kwiatek, pocwicze tak jak teraz z miesiac, dwa: - [...]

1. Możesz mieć. 2. Można. 3. Tak też możesz. Spalacz nie wiem po co Ci, ale jak już musisz to bierz mocniejszy przed treningiem - sprawdź skład. BCAA po co Ci naczczo ? chyba że przed aerobami, ale jak nic nie robisz to bez sensu, szkoda BCAA

Russell - Rasper - plan z MC i 300kg jest zawieszony ponieważ kolano niestety pokrzyżowało plany. Obecnie smaruję końską maścią (diabelsko rozgrzewającą) , wykonuję przysiady z poduszką miedzy nogami z rana i jem animal flexa. Może za dwa tygodnie wrócę do pełnych ciągów bo lekka poprawa jest. Co do WL i 200kg - trzeci rok z rzędu próbuję [...]

ANKIETA DO WERYFIKACJI: Nick: CHORy1985 (Animal Planet) Staż: 7lat Najbliższy Cel: MASA ! Dieta: 1.Śniadanie: 4jaja całe + 100g chleba razowego + 50-80gpłątków owsianych z rodzynkami + Oliwa z oliwek lub zamiast oliwy mix orzechów. (z racji że cwiczę rano to jest to takze posiłek przedtreningowy) 2.Posiłek potreningowy: 100g ryżu lub makarano + [...]

"jesli kogos stac BCAA jet super" czyli jednak bcaa bardziej sie nadaje przed treningiem niz WPC? a na cl glownie liczymy przy WPC? - na bialko a co jest najlepsze (ale niewystarczajace w pelnym obrazie) w bialku? - BCAA a co jest najlepsze w BCAA? - LEUCYNA :D stad LEUCINE STACK :D co nieoznacza ze WPC jest duzo gorsze - to tak aby [...]

Nie możesz stawiać tylko na BCAA w roli zabezpieczenia mięśni. Dieta nie może być zbyt bardzo obkrojona i nie możesz się rzucić od razu na wysokie obroty. Mono bierz cały czas, po treningu siłowym. Przedtreningówka do puki działa (jest odczuwalna) można stosować, ale kiedyś trzeba zrobić ze 2-3 tygodniową przerwę - możesz teraz puki nie masz [...]

Przy masie daj ~2-2,5g bialka na kilogram masy ciala, tluszczy 1g maks i reszta z wegli. Wklej swoja diete (zrzut z potreningu.pl) zeby mozna bylo ocenic. Z suplami na razie poczekaj i nic nie kupuj. BCAA na masie zbedne. A6W nie jest dobrym treningiem na brzuch. Lepiej zrobic go normalnie i tylko 1-2 razy w tygodniu. Zmieniony przez - kotlet95 w [...]

"Jak nie dajesz podstawy do oceny, to co ludzie mają oceniać ;)? " Oczywiście tu masz rację - w tej chwili nie prowadzę dokłądnych dzienników, więc nie ma nic do oceny. Jednak przedstawiłem dokładne plany odnośnie treningu, diety oraz suplementacji na styczeń - luty, wszystko opisane bardzo szczegółowo. Co do diety - otrzymałem już informację ile [...]

Po zajęciach odpaliłem Football Managera i siedzę praktycznie od 12 przed kompem, z przerwą na trening i gotowanie. Skończyły mi się orzechy, więc dziś kalorie podbijałem jedynie oliwą. Jako że ściąłem mocno węgle(dziś tylko z jednego naleśnika 20-25g), wyszło jej 250ml. Oczywiście przy treningu jaki dziś robiłem wywalenie węgli było dość [...]

Wczoraj podałem pas, dziś napiszę wagę. Na dzień dzisiejszy jest to 107kg w ubraniach i po wypiciu 1,5l wody, więc na czczo pewnie trochę mniej. Waga leci dość szybko, ale można tłumaczyć to początkowym okresem, jednak będę ją kontrolował na bieżąco – jak dalej będzie leciało tak szybko podbije kcal o 200-300. Dziś poszła na ruszt [...]

Niestety nie dane mi było porządnie odespać poprzedniego dnia – z samego rana jechałem z jednego końca Gdańska na drugi na trening. Po treningu zaproszenie na obiad do znajomego i zleciało mi do południa. Wieczorem jako miłośnik kotów wybrałem się z dziewczyną do jej przyjaciółki by pobawić się z jej nowym domownikiem – małym [...]

Prawie cały dzień na uczelni. Nudziłem się w lab „bawiąc” się w kolorki aminokwasów z różnymi odczynnikami. btw Kolejne 10 000 odwiedzin za mną. Dieta praktycznie taka sama jak wczoraj, z tym że zamiast indyka kura, ostatni posiłek to twaróg, na który naszła mnie dziś ochota. Wybrałem się na zakupy, będąc wiernym mojej [...]